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怎样减肥又快又有效?

发布日期:2019-08-29 04:19   来源:未知   阅读:

  要使大腿变得苗条,也有方法,且并不复杂,只要持之以恒,是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法:

  都是可以起到比较好的消耗热量燃烧脂肪的效果的,并且每次不低于40分钟。

  展开全部减肥快自然可以满足于自己想瘦的心态,若想一天5斤肯定是太快了也不可以实现,通常而言一个月瘦5到10斤的范围内都是比较好的,匀速对身体有好处。不要追求暴瘦,这样一般是严重节食才可以做到,一般人做不到。只有一些因为演戏的明星迫不得已才这样做,毅力难以企及。我现在一个月吧,也瘦了7斤的样子,我现在118了,我就是通过改善饮食结构来瘦的,我看的周心蕾的饮食日记里的减肥食谱,

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